Trauma und Bindungsmuster
Entwicklungstrauma ist immer auch Bindungstrauma, weil es ausgelöst wird durch unsere nächsten Bezugspersonen...
Wenn man Entwicklungs- und Bindungstrauma verstehen will, führt kein Weg an der von Bowlby und Ainsworth entwickelten Bindungstheorie vorbei.
Die Bindungstheorie, heute eine etablierte Disziplin in der Psychologie, gehört zu den fundiertesten Theorien über die emotionale Entwicklung des Menschen.
Bowlby fand heraus, dass jedes Kind ein angeborenes Bedürfnis nach gefühlsintensiven Beziehungen zu Mitmenschen hat.
Wir haben als Menschen also ein genetisch vorgeprägtes Bindungsverhalten.
Unser Bindungsverhalten entwickelt sich im ersten Lebensjahr, ist stark abhängig vom Verhältnis zu unseren Bezugspersonen in dieser Zeit und prägt unser gesamtes späteres Leben...
Wenn dieses genetisch vorgeprägte Bindungsbedürfnis in der Kindheit gestört wird, entsteht eine sogenannte Bindungsstörung (Bindungstrauma), und als Reaktion darauf prägt sich eines der unsicheren Bindungsmuster aus.
Das hat immer Auswirkungen auf unsere Fähigkeit in Beziehung zu treten und betrifft im erwachsenen Leben unsere Paarbeziehungen ebenso wie die Beziehungen zu Freunden, Kollegen und Mitmenschen.
Bindungstrauma/Entwicklungstrauma hat Auswirkungen auf so gut wie alle Bereiche unseres Lebens, aber oftmals kommen wir erst über wiederkehrende Beziehungsschwierigkeiten auf die Idee, überhaupt nach Trauma zu suchen...
1) Sicher (ca 50% der Bevölkerung)
2) Ängstlich-ambivalent (ca 20%)
3) Vermeidend (ca 30%)
4) Desorganisiert (ca 3-5%)
Die 4 Bindungstypen unterscheiden sich grundlegend
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in ihrer Art der Konfliktbewältigung.
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in ihren grundsätzlichen Erwartungen an das Leben
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in ihrer Fähigkeit, Wünsche und Bedürfnisse zu äußern (auch im Beruf)
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in ihrem Gefühl für Nähe und Zusammengehörigkeit (auch mit Kollegen und Freunden)
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in ihren grundsätzlichen Erwartungen an den Partner und die Beziehung
Mit zunehmender Heilung werden dein Bindungsmuster und deine Beziehungsfähigkeit wandlungsfähiger
und können sich positiv verändern!